Afrodiziaket

Se pari ju uroj festen e Shen Valentinit te gjitheve ju qe e festoni.Mendova se do ju pelqente nese ju shkruaja nje liste ushqimesh afrodiziake per sot qe i lexova dje ne gazete.Keto jane rekomanduar nga nje nga dieticienet me te njohura ketu ne Turqi.

1-Banane: Depo magneziumi.Efikase kundrejt stresit.E pasur me hormonin e lumturise, endorfinen.Mund te perdoret ne sasi te vogla e perzier me kos ose qumesht.

2-Luleshtrydhe:Shume e pasur me vitamine C.Eshte nje frut provokues :J ,dhe njekohesisht i njohur per vetite e tij kundra plakjes (anti aging).Zgjidhni luleshtrydhet e vogla dhe pa hormone per te ngrene. 3-Çokollata-Mund t’ju lumturoje ju dhe partnerin tuaj me ane te magnezit , fosforit dhe kafeines qe permban.Kujdes; çdo gje me karar veçJ mos e teproni me çokollaten.Zgjidhni çokollatat me mase te larte kakaoje. (bitter).

4-Yahombin-Perftohet nga levozhgat e nje peme ne Afrike.Shpejton qarkullimin e mire te gjakut ne tere trupin.

5-Xhenxhefili-Rrit numrin e testosteronit me ane te sasise se zinkut qe permban.

6-Domate-Depo e vitamines A.

7-Midhje:E keshillueshme per shkak te permbajtjes se larte te zinkut.

8-Salmon-I pasur ne omega-3 ,potasium,, vitamine D dhe A ka efekte afrodiziake.

9-Lajthi-Per shkak te permbajtjes se larte te acidit vajor omega-3 rrites i efektit afrodiziak.

10-Mjalti-Per shkak te sasise se larte te mineraleve , rrit sasine e ostrogjenit tek femrat.

11-Ananasi-Besohej nga Romaket dhe Greket ne lashtesi se eshte nje ushqim me vlera te veçanta , dhe se eshte e vlefshme thithja e fares se tij.

Ja kalofshi sa me bukur sot prane te dashurve tuaj !